City

Dans med Parkinson är en metod och ett redskap för att träna personer med Parkinson sjukdom. Metoden är utvecklad i USA av Mark Morrish Dancegroup, och bygger på att det är professionella dansare, koreografer, danspedagoger som undervisar för att få den konstnärliga förankringen till skillnad från exempelvis gympa eller träning på gymn. Vi på dansverkstan Norrköping är utbildade inom metoden och erbjuder nu danskurser för dig med Parkinson sjukdom.

I dansen kombinerar vi kropp, känslor och tankar i ett gemensamt uttryck, därför är just dansen så användbar som hjälp för personer med Parkinsons sjukdom. Genom dansen bygger vi styrka och balans samtidigt som vi övar på koncentration och att koordinera rörelser till musik. Med rytm som hjälpmedel övar vi på att komma ihåg rörelserna. I dansträningen är det rörelse, rytm, röst, styrka och mjukhet som övas, med glädje och gemenskap!

Målet för kursen är dansen som uttryck och fokuset ligger på det friska.

Hur går det till?

Vi börjar med sittande uppvärmning. Därefter tränar vi vid stång eller med en stol som stöd. Vi kommer att dansa koreografi, förflytta oss över golvet. Passet avslutas med rörelser för att varva ner.

Dansformen är speciellt utvecklad för dig med Parkinson. Ett roligt sätt att förbättra balans, smidighet, hållning mm. Alla kan vara med – även Du som har svårt med balans etc eftersom alla övningar även kan genomföras sittande.